Stresul, exista in societatea de azi, si poate fi prezent din mai multe surse. Cum să limitezi repercusiunile stresului asupra sănătății fizice și psihice? Pot aparea probleme psihice daca esti stresat? Sa fi stresat nu este ceva anormal deoarece reprezintă răspunsul organismului de a se adapta la o situație nouă …
Ce este o Tulburare de personalitate? Tulburarea de personalitate este o afecțiune de sănătate mintală ce implică modele de gândire, comportament, relaționare cu ceilalți care sunt atipice, inflexibile și de lungă durată. Aceste modele provoacă persoanei suferință și îi afectează capacitatea de funcționare. Totodată aceste comportamente și experiențe interioare sunt …
Tulburările de anxietate precum anxietatea și depresia sunt afecțiuni ale sănătății mintale care afectează foarte mult calitatea vieții persoanei afectate și sunt adesea împletite (nu diametral opuse). Astfel, o tulburare de anxietate poate duce la depresie. Pe de altă parte, anxietatea poate fi unul dintre simptomele care se manifestă la o persoană care …
O întrebare importantă care se adresează oricărei persoane ce dorește să facă terapie constă în a înțelege diferența sau diferențele dintre consiliere terapeutică și psihoterapie. Acceptarea faptului că ai nevoie de ajutor reprezintă un pas dificil de făcut pentru multe persoane. Odată ce ai luat decizia că ai nevoie de …
Atacurile de panică sunt definite ca fiind perioade bruște de frică intensă ce sunt însoțite de semne atât fizice cât și psihologice. Persoana trăiește un sentiment de pericol iminent. Atacul este rapid, adesea de câteva minute iar criza poate dura de la minute la câteva ore. Apariția crizelor este în mod …
Emoțiile sunt un însoțitor inseparabil al călătoriei vieții și asta în fiecare moment, asadar, astazi va explic cum putem depasi un blocaj emotional. Desigur, nu există nicio scăpare. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu vor să se confrunte cu asta. Cu toții am avut momente când am îngropat o …
De cele mai multe ori, anxietatea socială debutează la începutul vârstei adulte și afectează mai mult femeile decât bărbații. Individul care suferă de anxietate socială , îi este frică de interacțiunile sociale iar situațiile în care este posibil să fie criticat, le evită. Aceste situații au în vedere interacțiunile sociale …
Simptome anxietate – cum se poate identifica aceasta tulburare si cum se poate rezolva? Sunt stresat/ă, angoasat/ă, anxios/ anxioasă…auzim acest lucru din ce în ce mai des în viața noastră. Și un lucru e sigur – foarte multe persoane se confruntă cu stări de anxietate la un moment dat în …
A alege să urmezi o psihoterapie online înseamnă a alege flexibilitate și spontaneitate. Într-adevăr, a nu fi nevoit să te deplasezi îți va permite să profiți de orice interval orar disponibil pentru a programa o consultație iar consultând programul online, poți, de asemenea, în funcție de disponibilitatea psihologului sau terapeutului să îl …
Care este rolul unui psihoterapeut? Ai nevoie de el? Cum te poate ajuta? Acestea sunt intrebarile pe care ar trebui sa le pui inainte de a gasi un psihoterapeut! Psihoterapeutul este un profesionist al sănătății mentale care s-a specializat în ajutorarea persoanelor cu scopul de a dezvolta unele competențe cognitive …