Dificultăți sau probleme în relație… Cu siguranță, a avea relații bune este un element vital al echilibrului psihic. Să ne simțim înțeleși, acceptați, respectați sau sprijinți, să putem avea încredere, să iubim și să fim iubiți .. aceste aspecte contribuie la bunăstarea noastră. Cu toate acestea, nu este ușor pentru …
Atacurile de panică sunt episoade intense de frică sau anxietate care apar brusc și fără un motiv aparent. Acestea pot fi însotite de simptome fizice cum ar fi transpirația, palpitatiile, amețeala, probleme de respiratie, dureri toracice sau senzația de sufocare. Persoanele care suferă de atacuri de panică pot avea teama …
Psihoterapia poate fi utilă în tratarea unui număr de afectiuni psihice, precum depresia, anxietatea, tulburările de stres post-traumatic, problemele de relaționare și problemele emoționale cauzate de schimbările vieții. Terapia poate fi un mod eficient de a aborda aceste probleme, ajutând la îmbunătățirea stării emoționale, a relațiilor și a calității vieții. …
Stresul, exista in societatea de azi, si poate fi prezent din mai multe surse. Cum să limitezi repercusiunile stresului asupra sănătății fizice și psihice? Pot aparea probleme psihice daca esti stresat? Sa fi stresat nu este ceva anormal deoarece reprezintă răspunsul organismului de a se adapta la o situație nouă …
Ce este o Tulburare de personalitate? Tulburarea de personalitate este o afecțiune de sănătate mintală ce implică modele de gândire, comportament, relaționare cu ceilalți care sunt atipice, inflexibile și de lungă durată. Aceste modele provoacă persoanei suferință și îi afectează capacitatea de funcționare. Totodată aceste comportamente și experiențe interioare sunt …
Tulburările de anxietate precum anxietatea și depresia sunt afecțiuni ale sănătății mintale care afectează foarte mult calitatea vieții persoanei afectate și sunt adesea împletite (nu diametral opuse). Astfel, o tulburare de anxietate poate duce la depresie. Pe de altă parte, anxietatea poate fi unul dintre simptomele care se manifestă la o persoană care …
O întrebare importantă care se adresează oricărei persoane ce dorește să facă terapie constă în a înțelege diferența sau diferențele dintre consiliere terapeutică și psihoterapie. Acceptarea faptului că ai nevoie de ajutor reprezintă un pas dificil de făcut pentru multe persoane. Odată ce ai luat decizia că ai nevoie de …
Depresia este o boală care poate lua multe forme și poate afecta pe fiecare dintre noi. Pentru a înțelege depresia, trebuie să o cunoști și să știi să o identifici. Ce este depresia? Depresia este o tulburare mintală comună care afectează peste 350 de milioane de oameni din întreaga lume. Se estimează …
Atacurile de panică sunt definite ca fiind perioade bruște de frică intensă ce sunt însoțite de semne atât fizice cât și psihologice. Persoana trăiește un sentiment de pericol iminent. Atacul este rapid, adesea de câteva minute iar criza poate dura de la minute la câteva ore. Apariția crizelor este în mod …
Emoțiile sunt un însoțitor inseparabil al călătoriei vieții și asta în fiecare moment, asadar, astazi va explic cum putem depasi un blocaj emotional. Desigur, nu există nicio scăpare. Cu toate acestea, mulți dintre noi nu vor să se confrunte cu asta. Cu toții am avut momente când am îngropat o …